Natación Adultos

Esta actividad es de carácter educativo. Son grupos a los cuales asisten jóvenes y mayores, sin límite de edad, que desean aprender a nadar. Las clases están divididas en 2 niveles:

1. Dirigido a personas que no tienen ningún conocimiento sobre natación. En estos casos se comienza con trabajos de adaptación al agua, para luego aprender las técnicas de nado.
2. Dirigido a personas que ya saben nadar, que asisten para corregir sus técnicas de nado y para realizar actividad física. Teniendo en cuenta la edad y el nivel de los nadadores, se corrigen las técnicas ya conocidas y se enseñan las otras mas complejas.

BENEFICIOS

1. aporta una increíble resistencia cardiopulmonar
2. estimula la circulación sanguínea
3. ayuda a mantener una presión arterial estable
4. reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares
5. desarrollo de la mayor parte de los grupos musculares
6. mejora la postura corporal
7. desarrolla la flexibilidad
8. genera estados de ánimo positivos
9. favorece la autoestima

MAS BENEFICIOS »
PARTICIPANTES
Ambos sexos todas las edades.
PROFESORES
Santiago Yemini
Andreína Ulián