Gimnasia Formativa Femenina

Clase de una hora que comprende 30 minutos de actividad aeróbica, 20 minutos de localizada y 10 minutos de elongación y relajación. Se utilizan materiales como pesas, bastones y step.
BENEFICIOS

1. Mejora la condición física para lograr una mejor calidad de vida.
2. Trabaja sobre la coordinación, lateralidad, dinámica y ritmo.
3. Disminuye el estrés y mejora la interacción social.
4. Mejora la estética corporal.

PARTICIPANTES
Femenina desde adolescentes hasta personas mayores.